Cart Count 0Notifications

Μήπως η έντονη γυμναστική και η αυστηρή δίαιτα επιβαρύνουν την επιδερμίδα σου;

Θέλεις να αλλάξεις ριζικά την εικόνα σου και πολύ καλά κάνεις. Αν αυτό θα σε κάνει να νιώθεις καλύτερα με τον εαυτό σου και έχεις τη δύναμη να το επιτύχεις, τότε είμαστε μαζί σου! Σκληρή γυμναστική και ειδική διατροφή έχουν γίνει ο νούμερο ένα στόχος σου και μόνο με αυτόν τον τρόπο θα μπορέσεις να δεις την αλλαγή που τόσο ονειρεύεσαι.

The author's picture:

— 2 λεπτά χρόνος ανάγνωσης

Woman's face

Θέλεις να αλλάξεις ριζικά την εικόνα σου και πολύ καλά κάνεις. Αν αυτό θα σε κάνει να νιώθεις καλύτερα με τον εαυτό σου και έχεις τη δύναμη να το επιτύχεις, τότε είμαστε μαζί σου! Σκληρή γυμναστική και ειδική διατροφή έχουν γίνει ο νούμερο ένα στόχος σου και μόνο με αυτόν τον τρόπο θα μπορέσεις να δεις την αλλαγή που τόσο ονειρεύεσαι. Στη διαδρομή όμως για αυτόν τον δύσκολο στόχο μπορεί να προκύψουν κάποιες θυσίες που δεν τις είχες υπολογίσει, ούτε τις επιθυμείς. Μια από αυτές είναι και η λάμψη της επιδερμίδας σου και πρέπει να επέμβεις άμεσα!

Ομορφιά δια…τροφής

Όταν δεν προσέχεις τη διατροφή σου και τρέφεσαι καθημερινά με λιπαρά, ζάχαρη, τηγανιτά και επεξεργασμένες τροφές, τότε βλέπεις άμεσα διαφορά στη ζυγαριά, αλλά και στην επιδερμίδα σου. Πέρα από τα παραπανίσια κιλά, διακρίνεις στον καθρέφτη σου θαμπή όψη, κοκκινίλες και σπυράκια που οφείλονται στις φλεγμονές και στο περιττό σμήγμα που προκαλούν οι κακές διατροφικές σου επιλογές. Η αυστηρή δίαιτα που επιλέγεις για να διορθώσεις αυτή την κατάσταση, όμως, μπορεί να προκαλέσει διαφορετικά προβλήματα στο δέρμα σου εάν δεν κινηθείς σωστά. Η υπερβολικά αυστηρή δίαιτα, η έλλειψη των απαραίτητων ιχνοστοιχείων και θρεπτικών συστατικών και η απότομη αλλαγή βάρους μπορεί να κάνει την επιδερμίδα σου να διαμαρτυρηθεί με αφυδάτωση, ρυτίδες και πρόωρη γήρανση, ειδικά αν αυτή η πολύ σκληρή διατροφή συνεχιστεί για πολύ καιρό. Το μέτρο είναι επιθυμητό και σε αυτή την περίπτωση. Μια διατροφή που δεν έχει στόχο εξπρές αποτελέσματα ή υπερβολές, αλλά ένα καλύτερο σώμα και ένα υγιές βάρος που μπορεί να επιτευχθεί μόνο μέσα από μια δίαιτα πλήρη και ισορροπημένη, τότε μπορεί να φέρει ομορφιά στο σώμα και στην επιδερμίδα. Οι στερήσεις, η μονοφαγία, οι υπερβολές και όλα όσα επιβαρύνουν τον οργανισμό, αντανακλώνται και στο δέρμα και έτσι η ζημιά που γίνεται είναι διπλή και συχνά μη αναστρέψιμη. Προσπάθησε, λοιπόν, να σεβαστείς το σώμα σου με μια μεσογειακή και πλήρη σε όλες τις διατροφικές ομάδες διατροφή και απόλαυσε λάμψη και ομορφιά σε όλα τα επίπεδα!

Σχετικά με την άσκηση

Σε μια ολοκληρωμένη προσπάθεια για ένα καλύτερο σώμα, φυσικά πάντα παίζει ρόλο και η γυμναστική. Συχνά όμως και εδώ κάνουμε λάθη που στοιχίζουν πολύ στην επιδερμίδα μας. Το πρώτο λάθος είναι να γυμνάζεσαι στον ήλιο χωρίς προστασία, ειδικά ώρες που οι ακτίνες είναι ιδιαίτερα επιβλαβείς. Αν το καθημερινό τρέξιμο έχει άριστα αποτελέσματα στο σώμα σου, σκέψου πόσο επιβαρύνει το δέρμα σου όταν γίνεται υπό τον ήλιο χωρίς αντηλιακό! Πρόκειται για μια συνεχόμενη φθορά που θα κάνει την επιδερμίδα σου να υποφέρει αφενός, να παραδοθεί στην πρόωρη γήρανση αφετέρου. Το ίδιο συμβαίνει και όταν γυμνάζεσαι με μακιγιάζ, κάτι που συμβαίνει πολύ συχνά ειδικά μέσα στα απαιτητικά προγράμματα της καθημερινότητάς. Το δέρμα κάτω από το μέικ απ σου περνάει πολύ δύσκολα, φράζεται από τη σκόνη και το μακιγιάζ, δεν αναπνέει και τελικώς αντιδρά με ξηρότητα, σπυριά και διάφορους ερεθισμούς που σίγουρα δεν τους έχεις καθόλου ανάγκη.

SkourasMed Protect & Hydrate SPF 30

Φρόντισε στο νεσεσέρ σου να υπάρχει πάντα αντηλιακό όπως το SkourasMed Protect & Hydrate SPF 30 που προστατεύει και ενυδατώνει παράλληλα, όσο και το SkourasMed Refreshing Cleansing Gel που θα απομακρύνει ό,τι περιττό πριν αρχίσεις την σκληρή σου προπόνηση. Τέλος, μην ξεχνάς ότι όταν ξεπερνάς τα όρια του σώματός σου για να επιτύχεις αυτό που θες, τότε φέρνεις και την επιδερμίδα σου στα όριά της και αυτό καθρεφτίζεται με γραμμές έκφρασης και ρυτίδες που θα έρθουν για να μείνουν.

SkourasMed Refreshing Cleansing Gel

Μοιράσου το Άρθρο

Σχετικά Άρθρα

  1. skourasmed-cosmetics-ACNE-1.jpg
  2. skourasmed-vitamin-c-as-spf.jpg
  3. SkourasMed-The-role-of-diet-in-acne.jpg
  4. SkourasMed-Skins-health-goes-through-intestine.jpg

📢 Χρησιμοποιούμε cookies για να σου προσφέρουμε προσωποιημένη εμπειρία περιήγησης. Επιλέγοντας αποδοχή www.skourasmed.com, συμφωνείς με την Πολιτική Απορρήτου μας..